Yoga en Plaza Castilla¡¡

Hasta el 31 de octubre. El hatha yoga es el yoga más difundido en todo el mundo, y es conocido por sus ásanas (o posiciones corporales) Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Las ásanas generan serenidad física y mental; de tal forma que un yogui devoto pueda sentarse durante varias horas en una postura de meditación sin sufrir fatiga o inquietud.
Una de sus ásanas principales es padm?sana (o ‘posición de loto’) y el «saludo al sol» (Suriá namaskar). Aqui podrás probar clases de iniciacion a Hatha, ashtanga y dinámico.
Dónde: Local Gris (Manuel Ferrero, 5, puerta y reja metálica gris. Metro: Plaza Castilla L1-L9-L10)
Horario: Lunes, martes, miércoles y jueves a las 19:20 (en breve también martes y jueves a las 14:00)
Precio: 3 euros clase de prueba, imprescindible pedir cita a yogatabacalera@gmail.com

Espero que os guste :D

¿Te apetece bailar funky? Pues ven¡¡

Jueves 10 y 17 de octubre. ¿Te gusta bailar? Te invitamos a probar una clase de Funky, impartida por Tania García, como aperitivo de lo que serán las clases regulares de funky en La Íntegra. Bailaremos la música más actual de manera que te divertirás mientras entrenas tu cuerpo y ganas en salud física y mental.Déjate llevar por la música.

Dónde: La Íntegra Teatro (c/ Amaniel, 24. Metro: Noviciado L2 / Plaza España L3-L10)
Horario: 18:00 a 19:30.
Gratis. Aforo limitado. Imprescindible confirmar asistencia en laintegrateatro@gmail.com
No os lo podéis perder¡¡